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【桃花盛宴】林芝(桃花沟、苯日神山)、拉萨(大昭寺布达拉宫、羊卓雍措)、兰州(水墨丹霞、黄河四十里风情线)、青海(海西大柴旦翡翠湖、网红U型公路、格尔木、南八仙雅丹群、将军楼)空调旅游专列13日游

成人价 儿童价 婴儿价
门市价 网站价 门市价 网站价 ¥0.00
¥2999.00 ¥2999.00 ¥780.00 ¥741.00
  • 团队编号:GL22030864161
  • 出团日期:2022年03月08日
  • 报名截止:2022年03月07日
  • 剩余名额:49 位
在线预定

行程特色

  • ★★★★★推荐理由:
  • 1、春天是西藏一年当中最美的时候!雪峰云天下点缀着桃红柳嫩,好一片生机盎然的绚丽画卷!
  • 2、江南没有雪山,瑞士没有桃花,只有在林芝,才能尽享桃花掩映下的雪山之景!
  • 3、 火车游海拔从低到高,身体逐渐适应。
  • ★产品优势:
  • 1、精选美景:火车游沿途饱览神奇天路的美妙风景,欣赏壮美的青藏高原天路风光;林芝独有桃花盛宴;羊湖在藏人心目中被看做是“神女散落的绿松石耳坠,一抹温柔的蓝,让人仿佛忘记了时间;抵达世界上海拔最高、醉雄伟的宫殿——布达拉宫;八角街看圣徒来这里转经;
  • 2、欢乐之旅:在专列上举行和谐夕阳杯“牌聚旅途 乐在棋中”棋牌大赛以及和谐夕阳杯“唱响祖国 健康你我”卡拉OK大赛,各种大奖享不停。
  • 3、精选美食:兰州拉面、林芝菌菇松茸石锅鸡、品尝藏烤羊,在享受美食中可场体验跳锅庄舞等精选当地特色风味,品当地美食,融当地生活;
  • 4、精选酒店:精选舒适酒店,升级2晚当地四星商务酒店;
  • 5、特色活动:山南扎西曲登民俗表演等各类特色活动;
  • 6、温馨祝福:适逢旅游期间生日的团友,送祝福,献蛋糕,赠送精美礼品一份;
  • 7、特别赠送:赠送精美礼包;

行程介绍

1
DAY
茂名—兰州
住宿:
专列
餐饮:
不含餐
  • 指定时间地点集合,带着美丽心情乘坐火车专列卧铺前往甘肃兰州。
2
DAY
火车上
住宿:
专列
餐饮:
不含餐
  • 在专列上举行和谐夕阳杯“牌聚旅途 乐在棋中”棋牌大赛以及和谐夕阳杯“唱响祖国 健康你我”卡拉OK大赛,各项大奖拿不停。
3
DAY
兰州
住宿:
兰州
餐饮:
含午餐
  • 早抵达兰州,乘车前往游览【兰州水墨丹霞旅游景区】(游览约2.5小时,景交20元/人敬请自理)。 兰州水墨丹霞旅游景区是兰州市委、市政府重点打造的一处集自然观光、文化体验、地质研学、乡村旅游为一体的综合性文化旅游项目。景区位于黄河之畔,坐中两县两区(永登县、皋兰县、西固区、安宁区),目前已建成“丝路古途”“丝路霞光”“丝路雄鹰”“九色丹青”“丹秀映天”“丹顶揽胜”“翠峰揽天”等十个观景平台,以及“沙井部落”文化广场和“沙韵驼铃”景观大道。着缓缓东流的黄河水一路向西,来到陇上人民智慧的伟大结晶——【水车园】,至今已有近500年的历史。 兰州水车是一种利用黄河水流自然的冲击力的水利设施,水车轮幅直径达16.5米,辐条尽头装有刮板,刮板间安装有等距斜挂的长方形水斗。水车立于黄河南岸,旺水季利用自然水流助推转动;枯水季则以围堰分流聚水,通过堰间。到达【黄河母亲雕塑】前,雕塑由甘肃的雕塑家何鄂女士创作,长6米,宽2.2米,高2.6米,总重40余吨,由"母亲"和一"男婴"组成构图。分别象征了哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲,和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙。
4
DAY
兰州-格尔木
住宿:
火车上
餐饮:
含早餐
  • 乘专列前往格尔木。
5
DAY
格尔木—拉萨
住宿:
拉萨
餐饮:
不含餐
  • 格尔木换乘有氧列车硬座前往拉萨,沿途可欣赏格尔木、昆仑山口、昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉、可可西里。您还将和列车一起跨越沱沱河和唐古拉山、唐古拉河,高原牧场、桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山。此情此景,让人情不自禁地叹道:“哦,我终于来到了梦寐以求的西藏!”
  • 列车抵达圣城拉萨。哈达接站仪式后送至酒店入住休息。
  • ★温馨提示:
  • 1.拉萨火车站距离拉萨市区:30公里左右,车程30分钟左右;海拔及气候:拉萨海拔3650米,白天平均气温约20℃度左右。
  • 2.此日对首次进藏的游客来说非常关键,景色虽美,可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,多饮水勿暴食多休息,请自备维生素C和一些出门常备药品,卧床休息是最好的调整!拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的70%,多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。
6
DAY
羊卓雍措—昌珠寺—-雍布拉康—山南
住宿:
山南民宿
餐饮:
含早午晚餐
  • 早餐后,前往游览【羊卓雍措】(游览时间约0.5小时)经中尼公路翻越海拔4990米的冈巴拉山,世界最高岗巴拉雷达站建于此。站在山口时,被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一。乘车前往游览【昌珠寺】,昌珠寺位于山南雅砻河东岸的贡布日山南麓,距乃东县约二公里,属格鲁派寺院。建于松赞干布时期,据说文成公主曾在该寺驻足修行。寺中悬挂有一口铜钟。昌珠寺系吐蕃时期第一批兴建的佛教寺庙之一,重要建筑有大门、“乃定学”、措钦大殿名“乃定当”,大殿主像是莲花生。前往【雍布拉康】始建于公元前二世纪,是西藏历史上第一座碉堡式宫殿,文成公主初来西藏时每到夏季和松赞干布来此居住。至五世达赖时又在雕楼式建筑上加修了四角攒尖式金顶,将其改为黄教寺院。 雍布拉康作为西藏吐蕃时期最早的建筑物之一,具有悠远古朴的宗教内涵,而且该碉堡式建筑因雄居山巅、构思精巧、造型独特而远近闻名,在西藏古代同类建筑史上是绝无仅有的。【扎西曲登村】是藏戏发源地,全村2个自然小组,13个联户单位,位于昌珠镇南部,雅砻河畔,距泽当镇以南约8公里车程,总面积22.23km2, 平均海拔3600m,下辖两个自然组,有着悠久历史文化资源,也是昌珠历史文化名镇,藏源文化旅游的核心区域,距西藏民主改革第一村和第一座宫殿雍布拉康不足5公里。游览结束后,入住山南民宿休息!
  • 特别提示:羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处,您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照,否则会管您收取费用。
7
DAY
山南—苯日神山—桃花沟—亲猴台-林芝
住宿:
林芝
餐饮:
含早午晚餐
  • 早餐后乘车前往【苯日神山】,卧于雅鲁藏布江北侧的工布地区,是一座苯教教徒所崇拜的重要神山,教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山。此景点最佳游览是的尼洋河风光带,一幕幕迤逦的风景映入眼帘,尼洋河是雅鲁藏布的一条支流,在林芝汇入雅鲁藏布。林芝的桃花被誉为全世界最美的桃花【桃花沟】观赏最美的桃花,人在花中游,用一树桃花香,染一身桃花醉,如诗如画,如痴如醉。经达谷峡谷亲猴台、前往林芝,住宿林芝。晚餐用石锅鸡。
8
DAY
林芝-卡定沟-唐卡天珠展览馆-拉萨
住宿:
拉萨
餐饮:
含早午晚餐
  • 早餐后,前往游览【卡定沟】,卡定沟:又名嘎定沟,位于林芝市境内,G318林芝至拉萨段,距离巴宜区驻地24公里处,海拔2980米,地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。卡定藏语译为人间仙境,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。全方位了解西藏的历史、文化、艺术、宗教、民俗等方面向观众直观地展示出藏民族独具魅力的灿烂文化和悠久历史。
  • 【西藏民俗村】AAA景区。民俗第一村依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上,让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿,民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区有千年核桃王、糌粑喷香、远古神佛、玛尼吉祥等人文景点。
  • 游览【唐卡天珠展览馆】(参观不少于90分钟),天珠在被藏族人认为是传家宝,也是最具神秘加持力的佛门圣物。天珠在藏文化中有十分重要的地位,不仅在传统服饰、财富观念、宗教信仰等多方面都有着重要的意义。在《新唐书》就有记载:“吐蕃妇人辫发,戴瑟瑟珠,云珠之好者,一珠而易良马。
购物点:

【工艺品店】主要商品:天珠工艺品等,07:00进入,约停留90分钟

9
DAY
月王藏药-大昭寺-八角街-布达拉宫
住宿:
拉萨
餐饮:
含早午晚餐
  • 早餐后,前往参观【月王藏药】(参观不少于90分钟),藏药是在广泛吸收、融合了中医药学,印度医药学和大食医药学等理论的基础上,通过长期实践所形成的独特的医药体系,迄今已有上千年的历史,是我国较为完整、较有影响的民族药之一。《月王药诊》是较早的一部藏药史籍,收载的药物包括植物类440种、动物类260种、矿物类80种,其中300多种药物为青藏高原特产,多数药物沿用至今。
  • 前往大昭寺广场景区参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】(外观),【八角街】手工艺品市场,感受一下西藏的风土人情,观赏民族特色和异域风情的手工制品。
  • 前往游览【布达拉宫】,布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上,是一座宫堡式建筑群,最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶文成公主而兴建。于17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,为西藏政教合一的统治中心。1961年,布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年,布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格,高200余米,外观13层,实际只有9层。由于它起建于山腰,大面积的石壁又屹立如削壁,使建筑仿佛与山岗融为一体,气势雄伟。游览结束后,入住酒店休息!
  • 温馨提示:
  • 1、疫情期间布达拉宫实行电子实名预约参观,请客人配合我社工作人员提前预约,保证客人上布宫。
  • 2、疫情期间导游不能带领客人参观布宫,请客人可自行参观也可以自费租赁电子讲解(30元/人费用自理)
  • 3、布宫因限流a、每个团会拆分成多个小团体 b、每个小团体分成不同时间参观;敬请理解!因散客团人数较多,布达拉宫批票参观名单为机选,故有可能夫妻会分开。参观其它景点如人力不可抗的因素不能游览的,与客人协商调换景点。
购物点:

【藏药店】主要商品:西藏藏药等,07:00进入,约停留90分钟

10
DAY
拉萨—格尔木
住宿:
格尔木
餐饮:
含早餐
  • 今日将在圣地做最后的巡礼,之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望,布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见,我亲爱的布达拉;再见,我挚爱的雪域阳光;再见,我最爱的最后一片净土。拉萨乘坐有氧列车硬座返回格尔木……
11
DAY
格尔木—返回
住宿:
专列
餐饮:
含早餐
  • 当日为自由活动,可自费参加海西一日游298元/人【大柴旦翡翠湖】+【网红U型公路】+南八仙雅丹群【车观】+格尔木将军楼(含往返车费+门票+导游、司机服务费+1中餐),门票已按照团队票核算,不含景区内小火车等交通费用,无年龄段优惠,敬请谅解】。如不参加,格尔木自由活动。晚乘专列返回。
12
DAY
火车上
住宿:
专列
餐饮:
不含餐
  • 欣赏沿途风光!
13
DAY
抵达温馨的家
住宿:
不含住宿
餐饮:
不含餐
  • 抵达温馨的家。

服务标准

  • 出发日期:2022年3月8日左右
  • 活动价格:硬卧上铺2999元/人,硬卧中铺3499元/人,硬卧下铺3999元/人;
  • (不含门票)软卧上铺4399元/人,软卧下铺4899元/人。
  • 收客年龄:因西藏属于高原地区,儿童及75岁以上长者、有突发性疾病长者限收。
  • 购铺原则:硬卧:一人为中铺,二人为一上一下铺或者两中,三人为上中下铺。
  • 软卧:二人为一上一下,四人为一包厢(软卧不接受单人报名、单人报名需组建配套后方可接受)。
  • 1、交通:往返空调火车专列硬(软)卧,格尔木往返拉萨为供氧火车硬座(格尔木-拉萨--格尔木为白天火车,此日为青藏线最美景色,宽阔的环境可让您多角度欣赏和拍摄青藏线沿途景色;如身体不适合硬座进藏的游客可提前升级格尔木-拉萨--格尔木供氧火车硬卧另补差价600元/人,软卧补1000元/人),当地空调旅游大巴车(保证每人一个正座);
  • 2、酒店:经济型酒店标准间,双人标间,独立卫生间。山南民宿当地家庭式民宿,西藏地区因气候原因部分酒店无空调,属经济欠发达地区,酒店条件与内地有一定差距,我们竭尽所能挑选舒适干净的酒店,为您提供舒适安心的睡眠。我社不提供自然单间,如出现单男单女,我社有权根据实际情况安排拼住或由客人补单房差(780元/人);参考酒店如下:
  • 拉萨:拉萨飞云酒店、鹏泰酒店等同档次;
  • 山南民宿:扎西曲登村等同档次;
  • 林芝:公布酒店等同档次;
  • 格尔木:尚德宾馆、途窝假日酒店等同档次
  • 3、用餐:7早9正。餐标20-30元,正餐十人一桌,八菜一汤(放弃用餐,餐费不退),火车上不含餐。客人如有忌口或宗教风俗习惯等原因,请提前告之导游。房费中已含早餐,如客人不用,费用不退。
  • 4、医护:专列上配备1-2名医护人员提供专列上游客病情问诊服务;
  • 5、导游:全程导游陪同服务、当地导游讲解服务;
  • 6、保险:建议游客自行购买旅游人身伤害意外险,为自己提供全方位的保障。旅行社责任险是旅行社投保,保险公司承保旅行社在组织旅游活动过程中因疏忽、过失造成事故所应承担的法律赔偿责任的险种,含旅行社责任险。(旅游意外险具体赔付金额由保险公司赔偿为准,旅行社概不垫付医药费,也不再进行其他任何赔偿);
  • 7、其它:在遇特殊情况时,我社有权对游览景点时间进行调整(注:保证在不减少/变更旅游景点的前提下),旅行社将不受理此类投诉,敬请您谅解;由于您自身原因未能完成全部游览项目,或提前返回出发地,将被视为自动放弃旅游,您所交团费均不退还。
  • 费用不含:
  • 1、单房差:单人入住须补房差560元/人。
  • 2、保险:不含旅游人身意外保险, 建议您自行购买。
  • 3、因交通延阻、罢工、天气、等一切不可抗拒因素无法参观景区,一切费用不退。
  • 4、个人消费:酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。
  • 5、当地参加的自费项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目。
  • 6、根据我们多年服务老年团队的经验,国内很多景点门票对老年朋友有优待,为避免到时清退门票引起不便,故此次活动价格中末收门票费用和景区内交通费用(如环保车、倒站车等),届时客人可自愿,由我们工作人员代买,不愿购票参观的也可随团到景区门口,绝不强制要求参观,可在我们的旅游大巴上休息或者在景区周围活动。请参加此次活动的老年朋友随身携带好身份证(必须是二代)等相关证件,以便享受可能的门票优惠。
  • 各景区门票优待参考
  • (各景点门票价格仅供参考,实际票价及各项优待政策以景区实际披露为准)
  • 景点 60周岁以下 60-64周岁 65-69周岁 70周岁以上
  • 水墨丹霞 80+20 80+20 80+20 20
  • 羊湖 60 60 60 0
  • 雍布拉康 30 30 30 30
  • 昌珠寺 35 35 35 35
  • 苯日神山 35 35 35 0
  • 桃花沟 30 30 30 0
  • 卡定沟 27 27 27 0
  • 布达拉宫 100 100 100 100
  • 合计 417 417 417 185

温馨提示

  • 1.景点游览、自由活动时间以当天实际游览为准。
  • 2.请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
  • 3.团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
  • 4.病患者、孕妇及行动不便者参团提示为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,请勿参团:
  • 传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;精神病患者,如癫痫及各种精神病人;严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;大中型手术的恢复期病患者;孕妇及行动不便者。
  • 5.老年旅游者预订提示:
  • a.60周岁以上老年人预订出游,须与我公司签订《健康证明》并有家属或朋友陪同方可出游。
  • b.因服务能力所限,不接受75周岁以上的旅游者出游参团,敬请谅解。
  • c.因接待水平有限,不接受不会普通话及无任何通讯设备(手机)的老年人参加。
  • 6.未成年旅游者预订提示:未满18周岁的旅游者请由家属陪同参团。
  • 7.专列的车容车貌、设施、卫生、沿途站点加水、开水供应和餐车服务均由铁路部门负责,专列具体开行时间、日期、编组定员、运行路线、抵离时间以铁路部门命令和站内调度为准;不属于旅行社范畴,若有意见或建议可拨打12306自行向铁路主管部门反映。
  • 8.不可抗力免责说明:由于不可抗力等不可归责于旅行社的客观原因或旅游者个人原因,造成旅游者经济损失的,
  • 旅行社一律不承担赔偿责任。如恶劣天气、自然灾害、火车延误、汽车塞车等不可抗力原因如造成团队行程更改,延误、滞留或提前结束时,旅行社不承担责任。因此发生的费用增减,按未发生费用退还游客,超支费用由游客自行承担,旅行社协助帮忙处理。
  • 9.根据客人体力和精力的不同,部分景区设有方便客人观光的景区小交通(如索道、环保车、电瓶车等),可自由自愿选择,具体价格以景区政策为准!
  • 10.以上行程作为旅游合同内容或附件。专列具体开行时间、运行路线、抵离时间以铁路部门命令和站内调度为准; 因专列政策或者组团人数使专列未能成行,则改走正班车或者全额退款,双方均不承担任何责任。专列开行日期前15日内退团需收取专列火车票损失:硬卧收损失2000元,软卧收损失2500元。
  • 11.因游客自身健康原因免责说明:本次专列为长途旅行,时间长、温差大,报名前请仔细阅读相关注意事项。游客在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下,确定自己的身体健康状况适合参加本旅游活动后方可报名参团,因个人既有病史和身体残障在旅游行程中引起的疾病进一步发作和伤亡,旅行社不承担任何责任,现有的保险公司责任险和意外险条款中,此种情况也列入保险公司的免赔范围。旅行社为非健康医疗专业咨询机构,无法判定游客的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动,游客在旅行社签订旅游合同,即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提,并征得专业医生的同意; 报名时旅游者应确保身体健康,保证自身条件能够完成旅游活动,身体健康状况不佳者,请咨询医生是否可以参加本次旅游活动,根据自身情况备好常用药和急救药品,因自身疾病引起的后果,游客自行承担责任;出团前游客须签字确认《旅游者健康状况确认书》;有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团;个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团。
  • 12.安全防范:旅行社的导游人员和其他工作人员无法为游客提供一对一的服务,旅行社工作人员在接待游客报名时已经充分告知本行程中的注意事项和对游客身体健康的要求,旅游活动中游客必须注意自身安全和随行未成年人的安全,保管好个人财务,贵重物品随身携带;
  • 13.旅游保险说明:旅行社已经购买旅行社责任险,为自己提供全方位的保障。它是旅行社投保,保险公司承保旅行社在组织旅游活动过程中因疏忽、过失造成事故所应承担的法律赔偿责任的险种。旅游人身意外伤害险:建议客人出行前自行购买一份旅游意外险。
  • 14.行程调整:大型旅游专列为避免拥挤,行程景点顺序以实际安排为准,我社有权对游览景点时间及前后顺序进行调整(注:保证在不减少/变更旅游景点的前提下),旅行社将不受理此类投诉,敬请您谅解;如遇政府和景区原因性景点暂时关闭,调整其他景点或者改为外观,如行程时间内无法安排,按照现收的门票费用退给游客;由于您自身原因未能完成全部游览项目,或提前返回出发地,将被视为自动放弃旅游,您所交团费均不退还;疫情期间出游,行程中一旦发生突发疫情或疑似感染病例时,严格按照当地疫情防控机构要求和指引,及时调整或取消行程、停止旅游活动,并配合有关部门做好团队人员信息报备、健康监测等工作,因此产生的食、宿、交通、检查等费用,由游客自行承担,旅行社协助安置。
  • 15.质量监督:我社会对游客参加此行程进行全程监控,请每位游客出行前理性选择出行线路,如果在行程中有不满意的地方请及时与我社沟通,以便及时协助解决;旅游者在完团前,请按本人真实意愿,认真客观填写《旅行社服务质量跟踪调查表》,完团后反馈意见与本人签字意见相悖的,我社不予处理。
  • 16.入藏须知:
  • 1、有严重高血压、心脏病患者、孕妇及行动不便者不宜去西藏。
  • 2、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。
  • 3、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,同时可备一些巧克力、牛肉干之类的高热量食品。
  • 4、由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,以免感冒。
  • 5、西藏早晚温差较大,温度较低,请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
  • 6、西藏的团餐风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。
  • 7、拉萨海拔:3650米,林芝海拔2800米左右,景区沿途景色壮丽,但天气寒冷,请注意保暖。
  • 8、高原反映是最常见的,初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后以上症状都会逐步减轻或消失。进入高原,心态是化解高原反应的最好良药。
  • 9、进藏前注意不要感冒,如患有感冒,最好推迟进藏,因为在高原上感冒不易康复,严重的还会引起肺水肿及其他多种并发症,所以准备一些感冒药品和肠胃药品是非常必要的。
  • 10、由于西藏的特殊情况,拉萨、林芝、山南餐食的风味以川菜为主,但可根据客人的口味适当调配。
  • 11、在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于田野,不要随意驱赶、伤害,那是藏民敬神祭品。
  • 12、未经许可不得入庙,入庙后不得吸烟,庙内物品观看无妨,不可擅自触摸佛像、经书、拍照,有些地方不可能逆时针方向行进,有些密宗的地方禁止妇女进入。
  • 13、西藏为全民信教,请尊重藏族同胞宗教信仰,参观寺庙时不得高声喧哗,女士不得衣着暴露(不得穿裙子或超短裤),寺庙内有酥油,最好穿运动鞋。男人不得戴帽。请在谈论时不得涉及政治与宗教等敏感话题。请尊重当地少数名族的生活和信仰,避免与当地居民发生冲突;购物时最好能听从导游人员的建议,以免发生不必要的纠纷。
  • 14、步入藏民的帐篷、居室,不可用脚踩门槛,也不可在他人面前吐痰。
  • 15、八角街名声在外,买东西时,不要随意跟商贩讲价,如果讲价不买,很可能会招致不必要的麻烦。另外,八角街假货居多,故买东西时要仔细小心。

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