（C线）易起行——西宁青海湖、青藏铁路、卡定沟、鲁朗林海、鲁朗小镇、波密米堆冰川、然乌湖、布达拉宫、羊卓雍措三飞一卧10天游（西宁/兰州进，拉萨返）
| 成人价 | 儿童价 | 婴儿价 | ||
|---|---|---|---|---|
| 门市价 | 网站价 | 门市价 | 网站价 | ￥0.00 |
| ￥7199.00 | ￥7169.00 | ￥5999.00 | ￥5969.00 | |
- 团队编号：GL20102689567
- 出团日期：2020年10月26日
- 报名截止：2020年10月25日
- 剩余名额：16 位
行程特色
- ★ 活动主题：坐上火车去西藏，在美好的金秋时节，感受西藏流淌的色彩，圆梦秋的美丽念想，探访广东援藏丰硕成果、圣洁宁静【鲁朗国际旅游小镇】！
- ★ 专业行程：坐上世界先进铁路成果——青藏铁路列车，从低海拔进入高海拔，逐渐适应，安全保障。在藏秋醉美的时节，游历幸福拉萨，亲临广东对口援藏地区——林芝。体验最原汁原味的民族风情，醉赏神山圣湖、品游西藏五彩金秋绚丽美景！
- ★ 信心保障：
- ※政府部门主办：西藏自治区拉萨市旅发局
- ※专业工作人员广州出发陪同进藏，经验丰富的医务人员拉萨段保驾护行（如需治疗费用自理），优秀地接导游，
- 多年大型包列接待成功经验的地接社接待，安全保障，优质服务！
- ※提前赠送预防高原反应保健品【红景天】！专车专配每人1瓶独立包装便携健身氧，赠送能量零食，贴心为您！
- ★ 精心策划：
- ※【双高颜值风景线】乘世界先进有氧车厢，从低海拔进入西藏，观世界坐标级景观带；畅享“颜值担当”拉林高等级公路，沿途雪域江南秋色！
- ※【丰富多彩火车车厢文化】趣味保健操、对歌PK、棋牌娱乐、有奖竞猜、互动不断、样样精彩！
- ※【淳朴热烈西藏欢迎仪式】吉祥切玛、热情的藏族姑娘献上圣洁的哈达！
- ※【寻味西藏叹美食体验】拉萨原生态菌类食材火锅、牦牛肉汤锅、林芝地道石锅鸡风味餐！
- ※【雪峰牧歌】醉美季节，亲临神仙居住之地【鲁朗】，观赏雪峰与层林辉映，秋水共长天一色的五彩斑斓！
- ※【心愿祈福、幸福体验】撒五色龙达祈福、转起经轮，双手合十，了解藏传佛教的博大精深及传承的魅力！
- ★ 精彩体验
- ※ 乘坐世界先进铁路成果——【青藏铁路列车】，观赏青藏铁路世界级景观；
- ※ 造访波密中国最美、藏东南雪光闪耀的【米堆冰川】；
- ※ 深入318秘境，观赏藏东第一大高原冰川堰塞湖【然乌湖】；
- ※ 观赏“神仙居住的地方”——【鲁朗林海】，在色季拉山口有机会邂逅中国最美【南迦巴瓦峰】；
- ※ 亲临广东援藏标杆“东方瑞士”【鲁朗小镇】，圣洁宁静；
- ※ 漫步【卡定沟】，赏沟内山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖；
- ※ 登上世界奇迹、世界屋脊明珠——【布达拉宫】，感受世界之巅的磅礴大气；
- ※ 观赏西藏三大圣湖之【羊卓雍措】，犹如高原蓝宝石，赏九曲十八弯的柔情；
行程介绍
1
DAY
广州—西安/兰州/西宁
- 住宿：
- 西宁尚东饭店或假日王朝大酒店或旺和大酒店或白云翔羚酒店同级（四星标准）
- 餐饮：
- 不含餐
- 请团友于指定时间，自行前往广州新白云国际机场集中，搭乘航班前往西安/兰州/西宁。乘车前往西宁市区，晚餐后入住酒店。
- 【特别备注】: 上飞机前请随身携带备用外套，以防温差。
2
DAY
西宁—青海湖—西宁站 （火车） 青藏铁路
- 住宿：
- 火车硬卧
- 餐饮：
- 含早午餐
- （早餐为路早）早起乘车抵达我国内陆第一大咸水湖【青海湖】（海拔3200米，健步游览时间约1小时；请注意动作放缓），青海湖古称西海，蒙古语称为“库克努尔湖”意为青色大海之意。后返回西宁，乘坐青藏铁路往世界之巅出发（火车车次待定）。游览完后乘车前往西宁火车站，乘坐青藏旅游列车开始我们的天路旅程，晚宿火车上。（西宁至青海湖公里数单程约150公里，车程约2.5小时）。
- 【特别备注】：因青藏铁路特殊性，只保证火车铺位。不保证指定的车次、同一车厢和连铺位，旅行社会根据火车实际时间调整景点游览时间顺序。
3
DAY
青藏铁路景观带—拉萨
- 住宿：
- 拉萨岷山圣瑞斯酒店或刚坚饭店或空港佰翔花园酒店或嘎吉林酒店或同级（四星标准）
- 餐饮：
- 含晚餐
- 本日于火车上欣赏火车沿路经过景色（具体观赏景致因车次时间而异），青藏铁路著名景观带有【青海湖】、【昆仑山景】、【长江源】、【可可西里】、【错那湖景】、【藏北羌塘大草原】。青藏铁路凝聚着几代中国人的心血和荣光，创造多个世界之最，如长江源头第一铁路桥—长江源特大桥等等。下午或晚上抵达富有浓郁藏族风格的拉萨火车站，走进圣城——拉萨（海拔3658米），入住酒店。
- 【特别备注】：第一天抵达西藏，请注意不要洗澡，注意保暖，以防感冒；多喝开水，适当饮食不宜多食，初到高原不宜剧烈运动，行动要轻要慢。建议晚上早些休息，充足的睡眠是减低高原反应的最佳办法；如有身体不适的情况，及时跟导游反映，并前往合法正规的医疗机构询诊治疗。
4
DAY
拉萨-拉林高速-卡定沟-林芝
- 住宿：
- 林芝泓天大酒店或林芝宾馆或林芝香帕拉酒店或同级（四星标准）
- 餐饮：
- 含早午晚餐
- 早餐后，乘车经拉林高速前往西藏江南林芝，感受中国最美高速公路的魅力。
- 途中前往参观【卡定沟】林芝天然氧吧，高耸山崖间天然形成佛像景观，被誉为“天佛秘境”。富氧漫步，奇峰异石古树参天，夏季瀑布飞流直下，畅享纯净呼吸（游览时间约50分钟）。
- 后乘车前往林芝，晚餐后入住酒店。（拉萨至林芝含景点参观公里数约420公里，车程约6小时）。
推荐景点：
【雅鲁藏布大峡谷入口段旅游区（车游）】费用：680.00元，08:00进入，约停留150分钟
【南伊沟景区】费用：580.00元，08:00进入，约停留150分钟
【巴松措(不含游船）】费用：580.00元，08:00进入，约停留90分钟
【措木及日】费用：580.00元，08:00进入，约停留90分钟
5
DAY
林芝-色季拉山口-鲁朗林海-波密
- 住宿：
- 波密
- 餐饮：
- 含早晚餐
- 早餐后， 乘车前往【色季拉山口】有机会在山口邂逅“云中仙鹤”南迦巴瓦峰（具体游览效果视天气情况而定，游览时间约20分钟）。
- 后乘车游览【鲁朗林海观景台】“龙王谷”鲁朗经典打卡地，沿着栈道登临观景台，360度醉赏原生态林海草甸、云涛烟霞（游览时间约30分钟）。晚餐后入住酒店。
- 乘车经过通麦天险，抵达波密。
- （林芝至波密含景点参观公里数约250公里，车程约4小时）。
- 餐饮：早餐√│午餐×│晚餐√
6
DAY
波密-米堆冰川-然乌湖-鲁朗小镇
- 住宿：
- 鲁朗珠江国际大酒店或同级（藏式豪华酒店）
- 餐饮：
- 含早午晚餐
- 早餐后出发前往【米堆冰川】我国三大海洋冰川之一，被《中国国家地理》杂志评为六大最美冰川之一。世界级冰瀑如巨龙延展，是藏东南海拔较低的壮美冰川。轻徒步游览米堆村田园牧歌，冰川雪峰与原始森林交融的神奇美景（游览时间约90分钟，游览效果视具体天气情况而定；团友可选择自费骑马，请留意骑乘安全）
- 前往【然乌湖】以蔚蓝色湖水以及平静的湖面而闻名，湖边是绿草茵茵的草场和绿油油的农田;湖边山腰上则是莽莽的森林，再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林带;山顶则是终年不化、重叠起伏的雪山，美不胜收，是川藏线经典打卡地，被誉为“遗落人间的仙湖”（游览时间约30分钟）。
- 乘车返回鲁朗。（车程约8.5小时）
推荐景点：
【苯日神山（江河汇流船游）】费用：580.00元，08:00进入，约停留60分钟
【全猪宴】费用：2800.00元，17:00进入，约停留60分钟
7
DAY
鲁朗小镇-藏族村寨家访-拉萨
- 住宿：
- 拉萨岷山圣瑞斯酒店或刚坚饭店或空港佰翔花园酒店或嘎吉林酒店或同级（四星标准）
- 餐饮：
- 含早午晚餐
- 早餐后，后乘车返回拉萨，途中安排【藏族村寨家访】（逗留约2小时，请尊重当地藏族同胞风俗；藏式民居一般为内院回廊形式，二层或三层，屋顶的各个接角则是用五色布条和树枝插成的“五色幡”），喝酥油茶，尝藏式特色零食。
- 后乘车返回拉萨，晚餐后入住酒店。（鲁朗至拉萨含景点参观公里数约520公里，柏油马路+盘山公路，沿途限速，车程约8-9小时）。│
- 【温馨提示】: 景区内配套的购物的小商铺，或藏寨羌寨内原住民推销的银饰品、土特产均属于当地人自身行为，非旅行社统一安排的购物店，请团友以游览景点为主、谨慎购买。如有购买为其个人行为，任何后果由旅游者自行承担。
购物点：
【祥珠圣缘珠宝店或藏地传奇】主要商品：工艺品等特产，10:00进入，约停留60分钟
【甘西藏甘露藏药股份有限公司或藏草宜生】主要商品：藏药类，13:00进入，约停留60分钟
8
DAY
拉萨—八廓街—布达拉宫—宗角禄康—拉萨
- 住宿：
- 拉萨岷山圣瑞斯酒店或刚坚饭店或空港佰翔花园酒店或嘎吉林酒店或同级（四星标准）
- 餐饮：
- 含早午晚餐
- 早餐后，前往【八廓街】亦名“八角街”，是圣城殊胜的转经道，较完整地保存了拉萨古城的面貌和生活方式。客人可沿着【八廓转经之路】转经祈福。（自由活动约60分钟；逛街时切记保管好自己的随身贵重物品，以免丢失）。
- 乘车车前往参观【西藏甘露藏药股份有限公司或藏草宜生】（购物点，停留约60分钟）
- 后前往游览布达拉宫，【布达拉宫】是西藏现存最大、最完整的宫堡式建筑群，被誉为“雪域明珠”，入选世界文化遗产。游览藏族艺术珍宝、朝圣传承千年的圣殿，感受心灵洗礼（5A级景区，宫殿内游览时间约60分钟）。前往【宗角禄康】亦名【龙王潭公园】，被称为“布宫后花园”，另一角度游览布宫景致。夏秋季古柳蟠生、碧波清澈，有机会观赏布宫迷人倒影，融入拉萨百姓幸福生活（游览时间约30分钟）。餐饮：早
- 【特别备注】：为保护布达拉宫古迹，政府采取对门票限时限量销售，定时、限时参观原则，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路日程的先后调整，景点不会减少，提前告知。同一旅游团会安排分批、不同时间进场游览，为保证顺利游览，请游客自觉遵守秩序，听从安排，不便之处，敬请谅解。
9
DAY
拉萨—羊卓雍措—拉萨
- 住宿：
- 拉萨岷山圣瑞斯酒店或西藏雪域天堂国际大酒店或刚坚饭店或空港佰翔花园酒店或嘎吉林酒店或同级（四星标准）
- 餐饮：
- 含早午晚餐
- 早餐后，乘车前往参观【祥珠圣缘珠宝店或藏地传奇】（购物店，停留约60分钟）
- 后乘车前往羊卓雍措景区，【羊卓雍措】简称羊湖，西藏三大圣湖之一，藏语意为“碧玉湖”，蔚蓝纯净冠绝藏南。登临岗巴拉山观景台，苍鹰视角俯瞰、湖心云影，远处雪山若隐若现（游览时间约20分钟）。湖边观景台近距离游览，光影变幻中领略翡翠般清澈的湖水，邂逅美好时光（游览时间约30分钟）。返回拉萨，晚餐后入住酒店。
10
DAY
拉萨—成都或重庆或其他中转地 —广州
- 住宿：
- 不含住宿
- 餐饮：
- 含早餐
- 早餐后，乘车前往拉萨贡嘎机场，乘机返回广州（成都或重庆或其他中转地转飞），圆满完成西藏之旅！
- 以上行程安排可能会因航班、天气、路况等不可抗力因素，在不影响行程和接待标准前提下，经全体游客协商同意后，进行游览顺序调整，敬请谅解！
服务标准
- 一、团费包含：
- 1、大交通：西宁-拉萨火车票硬卧（青藏列车旅行社团队火车票一经出票不予退票，报名时请一定要仔细核对姓名及证件号码，如若出错，由此产生的费用由出错方承担！）；
- 广州-西安或其他中转地--兰州或西宁，拉萨-成都或其他中转地-广州，经济舱团队特价机票（团队特价机票，不能改签，未使用只能退税；第1天抵达港口以实际出票为准，返程中转地以实际出票为准）。
- 2、旅游车：当地用车将根据团队人数安排4—27座旅游车，保证每人1正座，10人以上团队保证至少3个空位；
- 此线路因山路较多且地理环境较特殊，只适用底盘较高国产旅游车，故座位间隔可能未如理想；高原行车，汽车容易出故障，途中可能会安排检修，敬请谅解。
- 3、住宿：入住行程中标注酒店标准双人房(每成人每晚一个床位，具体入住酒店以实际安排为准)；
- 如遇单人请补单房差（全程酒店补单房差 元；12岁以上成人不占床位不退房费）；
- 由于当地气候较为凉爽及生活习惯，西宁、西藏五星级以下酒店客房均无空调，敬请知悉！
- 4、用餐：全程含13正8 早，早餐酒店含（未用早餐不退费用）；
- 正餐 30 元/成人（小孩餐费半价），正餐八菜一汤 (10-12人/桌)；
- 若整团人数不足6人，当地正餐客人自理，按以上餐标当地退回餐费)，不含酒水；
- 5、门票：不含园中园及自费项目。赠送项目的门票若有不参加，费用不退！
- 6、导游：当地导游服务（自行活动期间除外），此团不派全陪。
- 7、儿童：（12周岁以下）含往返机票、车位、早餐、半价餐费、导服费；住宿不占床位，不含所有景点门票；
- 小孩超高门票客人自行现补门票差价；赠送项目的门票若有不参加，费用不退！
- 二、成行标准：
- 1、4人，用4座车，不含餐，不派地接导游；
- 2、6--10人，用11-15座车，正常八菜一汤；
- 3、11--16人，用15座车或19座车，正常八菜一汤；
- 4、17人以上，用19座车以上，正常八菜一汤。
- 三、团费不含:
- 1、不含航空公司临时增加的燃油附加费；
- 2、不含机场接送，请客人自行前往广州机场集合；部分航班较早，如需提前一晚入住机场宾馆，需要额外付费。
- 3、不含个人旅游意外保险及航空保险，建议客人在报名时或团队出发前在旅行社前台购买。
- 4、不含行李超重费用、行程外的自费节目及旅途中一切个人消费（如酒店洗衣、电话、收费电视、酒水等）
- 5、 由于不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍无法避免的事件，而需要变更行程时产生的费用（包括但不限于自然灾害、航班延误或取消、车辆故障、交通意外等）意外等。
- 6、行程安排的赠送项目或免费景点，游客放弃，旅行社不退费用，不作任何其它补偿，敬请知悉！
温馨提示
- 一、身体情况及年龄相关
- 1、本线路含有高原旅游等高风险项目，敬请客人在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，请确保身体条件
- 可以适应高原旅游。如心、肺、脑、肝、肾曾有明显的病变，以及患有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人员不宜进藏；严重的高血压、贫血、（支）气管炎、糖尿病的患者限制进藏，重感冒者不建议进藏，进藏后，注意身体变化，量力而行！若行程中出现严重高原反应者，请必须听取医生建议，终止或调整行程，所发生费用将多除少补！
- 2、未成年人必须有成年人陪伴方可参团，一起报名参团的成人即为其参团过程中的监护人，有责任和义务做好未成年人的安全防范工作。
- 3、由于高原地区对游客身体状况要求较高，70周岁以上的长者需有18-60岁成年人陪同出游。
- 二、证件及游览相关
- 1、出发时，国内游客请携带有效期内的本人身份证原件，12岁以下小童若未有身份证请携带户口簿正本；港澳人士请携带有效期内的本人回乡证原件（台胞及外籍人士请单独咨询），如因个人原因没有带有效身份证件造成无法办理乘机（火车）、无法入住、无法在西藏旅游等造成的损失，游客自行承担责任。在西藏游玩的过程中，有效证件请随身带好，以备检查。
- 2、旅游活动中游客必须注意自身安全和随行未成年人的安全，应妥善保管自己的行李物品（特别是现金、有价证券等贵重物品）。
- 3、旅行社根据实际情况，有权对游览城市、景点的先后顺序做适当调整，有权调整进出港口，具体行程以实际安排为准；如遇恶劣天气、自然灾害（塌方、大雪封山等）、政府行为、火车或航班延误、汽车塞车等不可抗力原因或旅游者个人原因，造成的行程更改、延误、滞留或提前结束不能完成景点游览时，不视为旅行社违约，未能完成游览的景点我社只按旅行社协议门票价格退还，增加费用游客自理。
- 4、客人旅游途中自愿离团或不参加行程内的某项团队活动（含酒店、用餐、景点等），需在离团前签订离团证明，离团期间安全问题由客人负责。如游客擅自、强行离团，一切后果请客人自行承担，客人离团期间的一切行为与旅行社无关。
- 5、基于旅游体验的特殊性，若客人在行程中对任何旅游服务质量存有异议，请立即向导游提出，以便旅行社能及时核查及采取补救措施，若客人没有及时提出或擅自解决而导致旅行社错过补救解决机会的，由此产生的扩大损失由客人自行承担。
- 6、请您认真填写意见单，希望通过您的意见单我们更好地监督团队的接待质量，您的意见单也将是行程中发生投诉的处理依据！
- 7、如团队成团后，以我社将于出发前7天通知游客。准确出团航班、入住酒店、具体集中时间及注意事项将在出发前1天以上，以《出团通知书》书面形式通知为准！
- ～特别说明～
- 一、航班及列车相关
- 1、具体航班信息以实际出票为准，同一团队的游客可能乘坐不同航班；游客应严格遵守中国民用航空总局规定，如因违规造成误机等后果，由客人承担，旅行社恕不承担责任。
- 2、本线路机票升幅较大，导致不同日期报名，且同团出发的客人，团费有较大差异，敬请旅客注意。
- 3、因青藏铁路特殊性及火车票实名制，请游客报名时提供身份证正反两面清晰图；鉴于火车票由火车站电脑随机打印，因此，旅行社不能保证车票按客人的报名顺序或者特殊要求打印出票。
- 4、由于青藏铁路运输特殊性，青藏列车需要在西宁更换供氧车体，敬请游客协助配合，报名前请游客知悉。
- 5、火车的车容车貌及卫生不属于旅行社服务质量范畴，如有意见或建议可向铁路主管部门反映。
- 二、高原环境相关：
- 1、正视"高原反应"，每一个游客初到高原后都会有不同程度的高原反应，比如：胸闷气短、头痛耳鸣、恶心呕吐、
- 易流鼻血等，其实，这是属于正常的生理反应。即便是当地土生土长的人，有时也会出现高原反应。大多数游客经过短时休息便会逐渐适应。所以，所谓的高原反应并不可怕。大多数人经过短时间休息便会逐渐适应。
- 2、对高原反应既不必十分紧张，也不要掉以轻心，保持乐观的情绪。这才是防治高原反应的最佳"良药"。
- 3、初入高原地区，身体可能一时难以适应，不宜剧烈运动，少抽烟饮酒，饮食宜有节制，不可暴饮暴食，应多喝茶水、多吃水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物，以防发生高原反应；适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
- 4、西藏酒店多用锅炉或者太阳能，在西藏洗澡时先开花洒，等到水变热了再脱衣服，以免感冒。高原地区热水供应有时会不稳定，客人洗澡洗头尽量控制30分钟内，洗澡时间过长亦很容易受寒感冒，洗完头后应马上用吹风筒尽快把头发吹干，避免受寒感冒。
- 三、游览相关
- 1、因高原地理环境特殊，且行车过程中需要翻越高山，车辆运力需求增大，为了保证行车安全与正常动力，司机会调低空调或不开空调，提前告知，敬请谅解。
- 2、西藏地区公路实行限速管理，设有边防安全检查，不得擅自拍摄并传播军警方面信息，请见谅并予以配合！行程中遇到的安保、军警人员，请勿拍照。
- 3、行程中途经的休息站、加油站、公共卫生间、高速公路沿途休息站配套的购物小商铺等地停留仅供休息和方便之用，请游客务必慎重应对，尽量不要逗留，以免延迟团队的整体行程节奏！游客购物为个人自主行为，游客因购物产生的纠纷与本社无关。
- 4、公园、博物馆、展览馆、体验馆、制作工场附设商品销售为景区设施，仅供了解当地特色文化之用，游客购物为个人自主行为，游客因购物产生的纠纷与本社无关，敬请注意。
- 5、当地居住着大量少数民俗同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗，特别注意。
- 6、游客参加如打猎、爬山、滑雪、滑水、滑草、骑马、骑牦牛、藏獒拍照、漂流、游泳、攀岩、赛车、游船、自驾、水疗、露营等具有高风险性的活动和自由活动的，敬请旅游者务必在参加前充分了解项目的安全须知并确保身体状况能适应此类活动；如旅游者不具备较好的身体条件及技能，可能会造成身体伤害。旅游者参加此类活动应当购买相应的个人意外保险。老人和孩子应有家人陪同不能单独活动；如非旅行社责任造成的旅游者意外伤害，旅行社不承担相应的赔偿责任。
- 7、西藏消费，请先问清楚价格再进行消费，如无意购买请勿与商贩过多纠缠，避免不愉快购物经历。在户外拍照时不要掉以轻心，一些当地居民私立的海拔标识、藏民抱着小羊或牵着牦牛邀请您拍照，若非自愿付费，不要轻易拍照，避免产生不愉快。
- 8、南迦巴瓦被誉为“云中仙鹤”，可遇不可求，观赏、拍摄效果要视天气情况而定。
- 9、因条件限制需安排的景区用餐，景区条件有限，餐饮如不甚合意，敬请谅解！