直通车【至尊甘青】西北、祁连草原、七彩丹霞、丹霞口小镇、大地之子、海市蜃楼、汉武大帝、莫高窟、鸣沙山、翡翠湖、茶卡盐湖、青海湖·黑马河塔尔寺双飞9天日游
行程特色
- 安心之旅：臻选2晚携程四钻/当地准五酒店+5晚携程三钻/当地准四酒店；
- 自然之旅：集草原、湖泊、山脉、戈壁、大漠等景观于一体，尽享视觉饕餮盛宴；
- 人文之旅：远古昆仑、人文敦煌、丝路佛窟，一幅幅历史画卷为您再现历史之辉煌、丝路之神奇。
行程介绍
1
DAY
茂名-珠海
- 住宿：
- 珠海
- 餐饮：
- 不含餐
- 欢迎您参加本次行程，请于指定时间地点集合，乘车前往珠海，抵达后入住酒店休息。
2
DAY
珠海-兰州（兰州海拔约1520米左右 ； 西宁海拔约2261米左右
- 住宿：
- 兰州/新区/西宁
- 餐饮：
- 不含餐
- 请于航班起飞前2小时抵达珠海机场办理乘机手续，乘机前往古丝绸之路上的重镇，甘肃省省会—兰州市；接机为专职接站师傅接机，（此天不含导游）抵达后由师傅送您前往酒店，敬请自行办理入住。
- 【重要提示：请您务必详细阅读】
- 接站工作人员会在您出发前一天晚上打电话或发短信与您确认接站事宜，请保持所留电话的畅通，谢谢！
- 【关于接机】
- 接机服务为赠送项目，由于各位游客抵达的时间不同，所以需要适时等待，等待时间不超过1小时。接站方式为城际快车/大巴车/小车，如不愿意等待，可自行乘车前往酒店办理入住手续，费用敬请自理！
- 备注：报自己的姓名在酒店前台办理入住，只需要付房卡押金即可。
3
DAY
兰州-高原仙境牧家-张掖七彩丹霞-丹霞口小镇-张掖/临泽 兰州-门源 约360KM，行车约4H左右，门源海拔约2866米左右 门源-张掖 约250KM，行车约3.5H左右，张掖海拔约1483米左右；
- 住宿：
- 张掖（升级当地待评五星）：【钻石国际大酒店】【新城大酒店】【七彩宾馆】或同级
- 餐饮：
- 含早午晚餐
- 当日行程：
- 早餐后乘车前往【门源油菜花海】（车览），门源和扁都口均属于油菜花观赏地，根据花期及人流量安排其中之一参观,油菜花花期 7月1-7 月 25 日，（四五六月亦是另一幅美景，可见雪山，草原，河流，峡谷，村落，不同季 节带来不同的美），远处的岗什卡雪峰在云雾里若隐若现，山脚下的成片油菜花金黄，宛如为大地铺上了一层金黄的地毯，蔚蓝的天空更加洁净。 乘车穿过茫茫的【祁连大草原】（车览），一路上与您相伴的祁连大草原，它在焉支山和祁连山之间的盆地中。每年 7-8 月间，与草原相接的祁连山依旧银装素裹，前往【高原仙境牧家】（赠送景点，游览时间约1小时），体验赠送草原大礼包（迎接仪式敬献哈达、射箭、荡秋千、网红马车、网红观景台、网红桥、遥望塔、天文望远镜寻找深山的动物、网红倒影拍照打卡点、网红月亮之上打卡点、讲解藏族风俗习惯、民族服饰拍照、民族锅庄、民族歌舞演绎、抱小牛、小羊、藏獒拍照、体验放牧、喂小牛、小羊）。
- 中餐后乘车前往张掖市临泽县，游览【丹霞地质公园】（含门票；需自理区间车38元/人，游览约2-3小时），这里被专家誉为“张掖窗棂状宫殿式丹霞地貌中国第1”；该丹霞地貌群以其面积大、集中，层理交错、岩壁陡峭、气势磅礴、造型奇特、色彩斑斓而称奇，有红色、黄色、白色、绿蓝色，色调有顺山势起伏的波浪状，也有从山顶斜插山根的，犹如斜铺的彩布，在阳光的照射下，像披上了一层红色的轻纱，熠熠泛光，色彩异常艳丽，让人惊叹不已；在《中国地理》杂志举办的“选美中国”中被评为全国美的七大丹霞之一，具有很强的观赏性和很高的科考价值，这里七彩的山峦一定会冲击你的视觉，呈现出变幻的色彩。
- 接下来前往游览【丹霞口小镇】（赠送景点，游览约0.5小时）旅游扶贫大剧《一个都不能少》多次在此地取景拍摄。丹霞口小镇是甘肃省丹霞大景区延链补链旅游项目，是西北地区具特色文旅小镇。这里集特色美食、情景商业、民俗文化、主题演艺等多种业态于一体的大型旅游度假特色小镇，展现当年隋朝盛世！
- 晚上入住张掖市/临泽县酒店。
- 特别备注：
- 如遇天气或其他不可抗因素导致门源、祁连大草原国道不能走的情况，则改走高速-参观武威雷台公园（此时则取消赠送的草原体验项目一体的特色餐，餐改为标准团餐）；
- 门源油菜花花期在每年 7月1-7 月25 日，（三四五六月亦是另一幅美景，可见雪山，草原，河流，峡谷，村落，不同季节带来不同的美）；祁连大草原在每年6月中旬左右草才会逐渐变绿。
- 【贴心提示】
- 1、西北气候干燥，请适量饮水，注意皮肤保湿；
- 2、景区内参观有长距离步行路段，建议选适合走路的舒适鞋子。
- 3、此天沿途景色壮美，但路途较长、气候多变，请提前自行备些零食与随身衣物，以备不时之需；
- 草原大礼包、丹霞口小镇均为赠送项目，如因个人原因或其他不可抗力因素导致不能参观而放弃的，不做任何退费与投诉处理，请悉知！
4
DAY
张掖-嘉峪关-大地之子-汉武雄风-无界-敦煌 张掖-嘉峪关 约230KM，行车约3H； 嘉峪关海拔约1600米左右 嘉峪关-大地之子 约275KM，行车约3H； 瓜州海拔约1178米左右 大地之子-敦煌 约115KM，行车约1.5H；敦煌海拔约1183米左右
- 住宿：
- 敦煌：【天河湾大酒店】【聚丰国际大酒店】【敦煌敦悦酒店】【敦煌云欢智慧酒店】或同级
- 餐饮：
- 含早午晚餐
- 当日行程：
- 早餐后乘车前往嘉峪关，【嘉峪关城楼】（远眺，不登城楼）是明代万里长城西端主宰，自古为河西第1隘口，是明代长城沿线九镇所辖千余个关隘中雄险的一座，保存完好。
- 之后前往戈壁【戈壁荒漠雕塑艺术长廊】参观现代雕塑与丝绸之路历史文化的完美融合之作【大地之子】、【汉武雄风】、【无界】（赠送景点，游览约 1小时）。距离甘肃瓜州城南20公里的戈壁上，一座高4.3米、长15米、名为【大地之子】的棕红色孩童雕塑安卧于天地怀抱中，与广阔的大漠戈壁情意相融。【汉武雄风】雕像以西汉第七位皇帝--刘彻为原型，利用3D扫描和数字技术创建数据，再分块进行3D雕刻组装的。红砂岩的材质，让巨幅雕像展示了汉武帝一统江山、胸怀万里的豪迈气概。【无界】这座雕塑全部用白色脚手架拼接而成，是清华大学美术学院雕塑系主任董书兵与他的学生共同完成，体现了教与学的传承，也映射了人生的边界与无界。
- 后乘车前往敦煌，体验赠送沙漠畅玩大礼包（大漠烤肉每人一份，自助火锅不限量，沙漠越野摩托车体验，无限次滑沙、网红秋千等沙漠游玩项目），赠送沙漠篝火晚会，大漠 KTV、沙漠蹦迪。
- 游玩结束返回酒店休息。
- 【贴心提示】
- 1、今日车程较长，请做好心理准备，并准备小零食以备不时之需；
- 2、戈壁地区紫外线强，注意防晒，建议备好遮阳伞、墨镜、防晒霜、帽子等；
- 3、请务必携带水杯，多喝热水，尽量不要喝生水，以免给您带来身体不适；
- 4、景区内参观有长距离步行路段，建议选适合走路的舒适鞋子；
- 5、戈壁荒漠雕塑艺术长廊、沙漠畅玩大礼包、沙漠自助晚宴均为赠送项目，如因个人或其他不可抗因素导致不能参加而放弃的，不做任何退费与投诉处理。
5
DAY
莫高窟-鸣沙山·月牙泉-敦煌/阿克塞
- 住宿：
- 敦煌：
- 餐饮：
- 含早午晚餐
- 距离/时间 敦煌市区-鸣沙山·月牙泉 约6KM 行车约10分钟
- 敦煌市区-莫高窟 约20KM 行车约0.5H；敦煌海拔约1183米左右
- 敦煌-阿克塞 约80KM 行车约1.5H
- 当日行程：
- 早餐后根据莫高窟预约时间安排乘车前往游览【莫高窟】（含门票B类票+摆渡车+讲解，游览约3-4小时），我国著名的四大石窟之一，世界文化遗产，又称：千佛洞，拥有大量的壁画、石窟、文物等，是敦煌游玩的选之地，游客可以在展示中心观看电影，然后去观赏规模浩大、内容丰富的石窟和壁画艺术；洞窟内到处画着佛像、飞天等，同时这里既有高达九层楼的佛教人物坐像，也有仅十几厘米的小菩萨雕塑，数量众多，形态各异，栩栩如生。
- 后前往【鸣沙山•月牙泉】（含门票，游览约2-3小时），这里是有着“山以灵而故鸣，水以神而益秀”之美誉的沙漠奇观，同时这里也被誉为“塞外风光一绝”；鸣沙山因沙动成响得名，山为流沙积成，沙分红、黄、绿、白、黑五色；汉代称沙角山，又名神沙山，晋代始称鸣沙山；月牙泉处于鸣沙山环抱之中，其形酷似一弯新月而得名；古称沙井，又名药泉，水质甘冽，澄清如镜；流沙与泉水之间仅数十米，但虽遇烈风而泉不被流沙所淹没，地处戈壁而泉水不浊不涸，这种沙泉共生，泉沙共存的独特地貌，确为"天下奇观"；月牙泉，梦一般的谜，在茫茫大漠中有此一泉，在黑风黄沙中有此一水，在满目荒凉中有此一景，深得天地之韵律，造化之神奇，令人神醉情驰，实可谓："晴空万里蔚蓝天，美绝人寰月牙泉，银山四面沙环抱，一池清水绿漪涟"也。
- 晚上根据个人意愿自行打车前往【鸣沙山•月牙泉】（含二次进园门票），参加万人星空演唱会（淡季景区不开放），
- 结束后自行返回酒店。
- 晚入住敦煌/阿克塞酒店休息！
- 【贴心提示】
- 1、莫高窟这座闻名遐迩的世界文化遗产，面对游客的蜂拥而至，已经不堪重负，为减少游客参观给洞窟带来的潜在影响，保护珍贵而又脆弱的壁画彩塑，莫高窟景区实行实名制预约购票参观，官网上提前30天统一发售，A类票每日限6000人，B票每日限12000人我社统一暂按B类票报价，如约到莫高窟A类门票或景区只销售A类门票，需游客现补AB票差价138元/人。
- 2、莫高窟景区每日接待人数受景区严格控制，旺季景区排队等候时间较长，在春夏两季敦煌经常会有特殊天气，如遇沙尘暴、大风、下雨等不可抗力因素，景区将会采取临时关闭，不能参观，如遇特殊情况、自然灾害、当日接待量超出限额，无法参观，我社统一安排莫高窟的姊妹窟-西千佛洞+敦煌影视城（无门票差价）。如若无法参观西千佛洞+敦煌影视城，则当地现退100元/人。西千佛洞开凿于党河河岸的悬崖峭壁上，是敦煌艺术的重要组成部分，具有极高的艺术价值；请游客提前知晓，感谢支持理解！
- 3、莫高窟预约按照下单前后顺序依次进行预约，同团中会出现预约莫高窟参观时间不一致的情况，参观时必需严格按
- 预约场次进行，故敦煌的行程及景点参观顺序可能会根据莫高窟时间进行调整，敬请配合！
6
DAY
敦煌-南八仙雅丹-翡翠湖-德令哈/茶卡
- 住宿：
- 德令哈：【龙恒酒店】【云湖酒店】【万怡酒店】或同级 茶卡镇：
- 餐饮：
- 含早午餐
- 敦煌-翡翠湖 约350KM，行车约5H，
- 翡翠湖-德令哈 约217KM，行车约3H/德令哈-茶卡镇 约216KM，行车约3H
- 德令哈海拔约2980米左右；茶卡镇海拔3059米左右
- 当日特色：
- 【翡翠湖】湖水如油画般绚丽，犹如翡翠一般镶嵌于大地，网红打卡地。
- 【南八仙雅丹】是中国大的雅丹地貌，也是世界典型的雅丹景观之一；
- 当日行程：
- 早餐后乘车翻过当金山，途中车览【南八仙雅丹】，地貌群位于青藏高原柴达木盆地北缘、平均海拔3260米。这里分布着众多长条形土墩与凹地沟槽，形状奇特，刮大风时还会发出令人恐怖的怪声，且地磁强大，易使罗盘失灵而致人迷路，故又被称为“魔鬼城”。前往网红打卡地【翡翠湖】（含门票；需自理区间车60元/人，游览时间约1.5小时），这里黑褐色的土地，白色的盐晶，蓝绿色的湖水，艳丽缤纷的色彩，一定会惊艳到你的眼球，她是人迹罕至的真实秘境，即使是当地人都甚少知道，水面比天空更干净，比梦境更迷幻，四周的盐滩和富含矿物质的水共同组成了镜像一般的空间。
- 后乘车前往德令哈/茶卡镇，入住酒店休息！
- 【贴心提示】
- 1、一定要带上偏光墨镜，天气晴朗的时候，阳光照在湖面上，反射光很强，以防对眼睛造成伤害；
- 2、今日车程较长，本天午餐用餐时间较晚，且一路多为无人区，没有餐厅，请提前自备水、干粮或零食，以备不时之需；
7
DAY
德令哈/茶卡镇-茶卡盐湖-青海湖·黑马河-青海湖周边/西宁
- 住宿：
- 青海湖周边
- 餐饮：
- 含早午餐
- 德令哈-茶卡盐湖 约200KM，行车约2.5H；
- 茶卡盐湖-青海湖 约142KM，行车约2H；青海湖海拔约3200米左右；
- 青海湖-西宁 约214KM，行车约3.5H；西宁海拔约2261米
- 当日行程：
- 早餐后乘车前往游览【茶卡盐湖天空壹号】（含门票；需自理区间车60元/人，游览约2小时），特别赠送【茶卡盐湖无人机航拍】，每个团队赠送15--30秒一段视屏，刷爆朋友圈。茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，镶嵌在雪山草地间而非戈壁沙漠上，天空白云悠悠，远处苍山峥嵘，蓝天、白云、雪山映入湖中，如诗如画，四周牧草如茵，羊群似珍珠洒落；漫步湖上，犹如进入童话世界；透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探寻湖底世界的奥秘，还可以领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。
- 后前往【青海湖·黑马河景区】（免门票；需自理区间车30元/人，游览时间约1小时），黑马河乡位于青海湖的西岸，距离西宁市区约220公里，黑马河在这里流入青海湖。这里还是青海湖环湖公路的起点，从这里出发，沿着环湖公路走70公里，经过石乃亥乡，前方就是青海湖的著名景点——鸟岛。黑马河是观看青海湖日出的佳地点之一。秋天是看日出的佳季节。黑河乡还是环湖西路（环湖公路）的起点。黑马河乡至石乃亥乡四十余公里的环湖西路，是青海湖美的路段。这段路在不同的季节呈现不同的美景：5月野花绽放，群鸟飞翔；8月万亩油菜花在湖畔盛开；而在10月，黑马河草原归于平静。
- 晚上入住青海湖周边/西宁酒店。
- 【贴心提示】
- 1、盐湖美的就是海天一色的倒影了，建议带上一些鲜艳的衣服，拍摄出的照片效果会更佳；
- 2、今日车程较长，中午吃饭时间可能会根据行程调整，请提前自备干粮或零食备不时之需；
- 3、青海湖平均海拔3000米，部分人会在海拔3000米以上的地方产生高原反应症状，例如头晕、头疼、全身无力、失眠等，轻微的高反症状一般会在1-2天内随着身体对海拔的适应而逐渐消失；
- 4、青海湖是藏传佛教信徒心中的圣湖，请勿在圣湖里游泳，也不要触碰当地人祭海的物品。
8
DAY
塔尔寺-兰州新区/西宁
- 住宿：
- 兰州/新区/西宁
- 餐饮：
- 含早午餐
- 青海湖-塔尔寺 约140KM，行车时长约2.5H/西宁-塔尔寺 约30KM，行车约0.5H西宁海拔约2261米
- 塔尔寺-兰州新区 约260KM，行车时长约3H； 兰州新区海拔约1910米
- 当日行程：
- 早餐后乘车前往【塔尔寺】（含门票；需自理区间车35元/人、自理讲解费（根据人数15元/人起），游览时间约3小时），位于青海省西宁市西南25公里处的湟中城鲁沙尔镇，塔尔寺又名‘塔儿寺’，得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”；塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国及东南亚享有盛名，历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位。明朝对寺内上层宗教人物多次封授名号，清康熙皇帝赐有“净上津梁”匾额，乾隆皇帝赐“梵宗寺”称号，并为大金瓦寺赐有“梵教法幢”匾额；三世达赖、四世达赖、五世达赖、七世达赖、十三世达赖、十四世达赖及六世班禅、九世班禅和十世班禅，都曾在塔尔寺进行过宗教活动；
- 游览结束后乘车返回兰州新区/西宁，入住酒店休息，结束愉快的旅程！
- 【贴心提示】
- 1、塔尔寺寺庙内不能用手触摸佛经、法器、佛像等，在寺院内是严禁拍摄的，否则后果自负，严禁大声喧哗，耍闹；
- 2、严禁穿裙子，短裤等不庄重服饰进寺参观，严禁逆转佛塔金轮，严禁吸烟，喝酒；
- 3、不要在寺庙外的商贩们手中购买藏刀或任何野生动物的毛皮，以及野生藏羚羊的角，头骨等等，如被相关部门查获，会被严惩。
9
DAY
兰州-珠海-茂名
- 住宿：
- 不含住宿
- 餐饮：
- 含早餐
- “人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情，让心灵去旅行”，不是每一条广告都能让人倒背如流，它之所以能成为精品是因为它在某个方面真正触动了我们的心灵，而我们每个人都是匆匆的行者，在不同的驿站驻足、停留、观望、休憩，再鼓足勇气继续前行，今天我们将带着本次旅途感悟和美好乘机返回温暖的家，圆满结束此次旅途，欢迎您有机会再次来到甘青线观光，感谢您一路上对我们工作人员的支持、理解和配合。（此天不含导游）
- 【关于送机】
- 1、根据航班时间安排送机，我司工作人员将会提前一天联系您，跟您核对送站方式（大巴、城际或拼车）、时间、地点，接送机为赠送，不用不退！（备注：送机仅限入住酒店-机场/火车站，如有特殊用车需求，费用需自理）
- 2、酒店当天晚退房时间为中午12:00之前，若您航班为晚班机，请于12点前完成退房，行李可寄存前台后自由活动，
- 若由于超过退房时间，退房所产生的费用敬请自理！
服务标准
- 报价包含 1、大交通：含珠海=兰州的往返含税机票（含免费行李托运20公斤，手提行李7公斤）
- ■预定请提供正确的姓名及身份证件号码，特价机票，不提供退票，改期，更名服务，退团票价全损；
- ■报名前请确保自己的征信，失信人员无法乘机，如因征信问题导致误机，请自行承担。
- 游客为失信人而导致机位没有时间进行二次销售而产生的机票损失，由客人负责；
- 2、用餐：7早7正餐；酒店含早、不用不退；正餐8菜1汤，10人1桌，特色餐、团餐不吃不退。
- 3、住宿：2晚携程四钻/当地准五酒店+5晚携程三钻/当地准四酒店双人标准间，西北酒店多无三人间，单男单女不同意拼房请补交单房差，西北部分地区因旅游条件有限，酒店基础设施较差，住宿标准低于其他省份标准，敬请谅解！
- 备注：行程中所列参考酒店满房或遇政府征用管控情况下会安排当地其他同等级酒店，此调整不作为投诉理由。
- 4、景点门票：只含行程所列景点首道大门票及莫高窟区间车。
- 5、用车：正规旅游大巴用车；保证每人1正座车位（自由活动时间不含车），12人以下根据人数安排相应车型。
- 6、儿童：含车位、导服、半餐（身高1.2米以下）。
- 7、购物：纯玩0购物（景区或酒店必经购物场所不属旅行社安排）。
- 8、导服：当地中文导游讲解服务【如10名成人或以下不派导游，由司机兼向导，负责安排餐、住以及代买门票】；
- 报价不含 1、景区区间车；
- 2、以上报价不含航空保险、旅游意外险、旅行意外伤害险、旅客自行产生费用（酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费）。
- 3、儿童产生的门票、区间车及其他费用需自理。
- 4、报价包含以外的所有费用均需自理。
温馨提示
- 自费项目
- 项目 价格 说明
- 七彩丹霞区间车 38元/人 必须产生
- 翡翠湖区间车 60元/人 必须产生
- 茶卡盐湖.天空壹号区间车 60元/人 必须产生
- 青海湖.黑马河区间车 30元/人 必须产生
- 塔尔寺区间车 35元/人 必须产生
- 塔尔寺讲解费 约15元/人（根据人数核算） 必须产生
- 鸣沙山骑骆驼 130元/人 可自由选择
- 鸣沙山滑沙 40元/人 可自由选择
- 鸣沙山鞋套 15元/人（可自备） 可自由选择
- 沙漠摩托 120元/人 可自由选择
- 敦煌烤全羊 1880元/只 可自由选择
- 大漠风情宴 1880元/桌 可自由选择
- 《又见敦煌》演出 298元/人起 可自由选择
- 《乐动敦煌》演出 298元/人起 可自由选择
- 以上价格仅供参考，具体以景区实时价格为准！！
- 门票优惠 此产品为打包销售产品，门票价格已按照优惠价核算，不再做额外退费。
- 备注：
- 1、行程备注酒店如遇满房将安排其他同档次酒店。
- 2、行程中标注的时间可能因堵车、排队、路况、天气等特殊情况有所调整。
- 3、如遇不可抗力因素如塌方、洪水、交通事故、政府行为等导致的交通管制或航班延误等原因造成行程延误而产生的额外费用，旅行社不承担责任及额外费用。
- 4、在不减少景点的情况下，本社有权根据实际情况调整景点的游览顺序。
- 5、甘青大环线天气干燥炎热，青海地界均属于高海拔地区，景区车程长，路途颠簸；不建议70岁以上老人参团，如要参团，需有28-55岁之间年龄段家属1带1陪同方可接待，并提供三级甲等医院近一周内身体健康证明书，必须填写《参团免责声明》，直系亲属签字确认，如故意隐瞒真实情况，后果责任自负，75岁以上老人恕不能接待。
- 退团提示 1、出发日期前3天内（含3天）退团的将产生车损、房损及莫高窟票损，损失以当时段实时价格为准。
- 2、所有景点门票都是提前预购的电子票，景点不去不退任何费用。
- 贴心提示 1、西北地区气候以温带大陆性气候为主，日照较长，紫外线强，需自备遮阳伞、遮阳帽以及防晒霜、水壶等。
- 2、7月、8月份西北气温一般在15-35摄氏度，温差较大，即使在夏季也建议您带两件较厚的衣物，及时增添衣物，有备无患；昼夜温差很大，要多准备一些衣物备用。要随身携带一些防晒用品，穿浅色的抗紫外线的衣服。
- 3、西北气候比较干燥，应当及时补充水分、盐分及维生素，保持身体处于良好状态。
- 4、西北地区地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息、调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。另外穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦，让您的心思能全部放在景点上。
- 5、青海境内清真人口居多，在饮食口味上您要有心理准备；受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣；但我们将会与餐厅协调，尽量满足游客的不同需求。
- 6、受旅游发展限制，西北地区酒店发展较慢，硬件及软件方面较内地落后，门面大厅及房间面积相对较小、设施粗糙，不能以内地标准星级酒店来衡量西北的酒店。
- 7、西北地区受宗教影响，风俗习惯特殊，游览时请谨记导游宣布的有关旅游注意事项，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，配合好导游工作。穆斯林民族地区部分清真餐厅不允许喝酒（包括西北地区回、维吾尔、哈萨克等十个民族），请入乡随俗；（1）、忌食猪、狗、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物；（2）、进入清真寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止拍照；（3）、忌讳在回族聚集的地方或清真餐厅谈论关于“猪”的话题。
- 8、来到西北地区，沙漠娱乐项目必不可少，是久居闹市的人修整身心、调节情绪、锻炼意志、是您体验神奇经历的佳选择。沙漠旅游虽然新奇刺激，但它毕竟属于探险旅游范畴，因而特提供以下忠告：（1）、骑骆驼时要防止骆驼站起来和卧倒时将人摔下，在这时要抱紧驼鞍或驼峰，要绷着劲，要顺着骆驼的步伐自然骑坐，随时调整坐姿，并适时下来步行一段；（2）、沙漠景区沙子较多较细，要小心保护好摄影器材和手机等；（3）、在沙漠中要注意环保，一定要把垃圾带出沙漠，不能就地掩埋。
- 9、旅游者应做好身体方面的准备，并自带一些常用必备的药品，如：抗高反药物、感冒药、腹泻药、阿司匹林等药重要提示 关于高原反应，有哪些注意事项
- 1.青海湖海拔3200米大多数人不会有高原反应，即使有也是非常轻微的，到了海拔稍低一点的地方就会好了。如果有高血压、心脏疾病的人（有慢性心脑血管疾病不适宜高海拔地区），建议慎重出行。一般身体健康的人群去青海湖不用担心高原反应，注意不要做剧烈的运动就好，另外建议当天不要洗澡，长时间的洗浴及用过热的水温易造成缺氧。
- 2.很多轻微高反都是由于个人心里原因或休息不好造成的假性高反，如果实在不放心，可在来高原之前一两个月内服用红景天之类的抗高反保健品反应的人建议服用丹参滴丸，肌苷口服液或口服洋参含片，会在到达高原一至两天内适应后逐渐恢复。
- 3.有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进高原，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进高原。建议在出发前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病；
- 4.带老人出行，基本的药品要带上，有关防治感冒、晕车和防、抗高山反应的药物（行前服用红景天或相关防、抗高原反应的保健药品）。
- 5.青海昼夜温差较大，旅游旺季全天温度在10~25度左右，一般四季的衣服都要准备好，长袖衣裤、羊毛衫、厚外套等衣服都带上，以防受凉感冒；
- 健康声明免责书
- （65岁以上老年游客报名时写，作为《国内旅游组团合同》附件－1）
- 游客姓名： 身份证号： 联系电话：
- 家属姓名： 联系电话： 地址：
- （家属姓名处请填写紧急联系人，一定要保证填写能随时联系到的亲属）
- 为了确保老年游客能愉快地完成旅行，旅行社特告知如下事项：
- 一、由于此次旅游系长距离、长时间旅行，途中的时间较长，参观游览中较辛苦，海拔较高，请权衡自己健康
- 状况是否适应本次旅行。
- 二、行动不便或生活不能自理者，不宜参加本次旅行。
- 三、患有严重疾病（包括：心脑血管疾病、循环系统疾病、精神疾病以及在旅行途中容易复发、可能威胁生命
- 安全的慢性疾病等）者，不宜参加本次旅行。
- 客人承诺事项：本人已仔细阅读上述“旅行社上述告知事项”，确认个人健康状况并无不适合本次旅行之事项。
- 旅客签名： 家属签名：
- （如因客人自身身体原因，导致的一切后果及产生的一切费用，由客人自行承担，与旅行社无关！！！）
- 签署日期：2025年 月 日